Bailar beneficia a la salud

Cuando bailamos el cuerpo hace ejercicio, activa el cerebro, genera buen humor y sobre todo… ¡nos hace sonreír!

Al empezar a bailar, una gran cantidad de personas empleamos la expresión “pato mareado” para indicar como nos sentimos al hacerlo, ya que creemos que no lo vamos a conseguir nunca, pero hay que tener en cuenta que todos pasamos por ese punto al iniciarnos en el baile.

Diversos estudios certifican que bailar posee numerosas ventajas para la salud, sin importar la edad.

Beneficios físicos:

  • Cardiovasculares: si mueves el cuerpo mueves el corazón.
  • Disminuye el riesgo de padecer osteoporosis, ya que favorece la mineralización de los huesos.
  • Pérdida de peso, ya que realizamos ejercicio asiduamente.
  • Tonifica los músculos y mejora la posición corporal.
  • Mejora tu coordinación y psicomotricidad

Beneficios psicológicos:baile-beneficios-salud-con-musho-arte

  • Reduce el estrés ya que desconectamos de problemas y salimos de la rutina
  • Mejora el estado de ánimo, la confianza y la autoestima, así como ayuda a superar la timidez.
  • Mejora la memoria, creación, imaginación e interpretación.

Beneficios sociales:

  • Aumenta y mejora las relaciones sociales ya que hacemos nuevos amigos del baile.

Ven a bailar a Con Musho Arte y mejora tu vida en todos los sentidos, puedes bailar, tomarte un café  o un coctel con los amigos, que mejor sitio para ampliar nuestras amistades.

Además en nuestros talleres podrás aprender una amplia variedad de bailes, tanto latinos como el Tango.